Приемы самообороны: 8 советов, которые помогут выжить

Криминогенная обстановка в крупных городах оставляет желать лучшего. Конечно, полиция работает эффективнее, чем несколько лет назад, но полностью побороть преступность невозможно.

Безопасность человека зависит и от уровня его подготовки. Приемы самообороны помогут с честью выйти из сложной ситуации. Наиболее полезные советы даны далее.

приемы самообороны

Приемы самообороны: действуем самостоятельно

Часто в стрессовой ситуации, связанной с прямой угрозой жизни, человек остается один на один. Здесь на выручку придут только его физические навыки и собственное тело. Поэтому знать о некоторых основах защиты, ухода от нападения и методах контратаки необходимо. К базовым советам относят:

• анатомию кулака;
• избавление от пут;
• знание болевых точек;
• подручные предметы;
• выход из захвата.

Все советы применимы как для мужчин, так и для женщин. По статистике полиции, именно дамы чаще всего подвергаются нападению.

Кулак

Это база, которую должен знать каждый. От постановки кулака зависит сила нанесения удара и безопасность человека. Важно запомнить простое правило: если неверно сжать пальцы, то никакие приемы самообороны не помогут в принципе. Выставленный вперед большой палец снижает силу нанесения удара. Дополнительный минус — увеличение риска травмирования.

Как быть, если связывают

Освободиться от веревочных пут можно только в том случае, если человеку осталось какое-либо свободное пространство для маневра. При связывании рук необходимо сжать кулаки, если же опутывают вокруг груди, то рекомендуется максимально глубоко вдохнуть воздух.

Болевые точки

На теле человека есть много точек, при травмировании которых возникают сильные болевые ощущения. Сюда относят: колено, голень, область паха, горло, глаза, нос. Удары в одну из перечисленные выше областей в приемах самообороны считаются наиболее эффективными. Болевой шок не позволит злоумышленнику продолжить действовать по прежнему плану.

приемы самообороны

Все становится оружием

Во время уличной драки думать о благородстве не стоит. Тем более, если Вы один или одна, а противников много. Нужно использовать любые подручные средства: сумочку, шарф, палку на земле.

Выходы из захватов

Грабители нередко хватают свою жертву за шею, руку или волосы. Для каждого случая разработаны специальные приемы выхода. При захвате шеи рекомендуется нанести агрессору удар в пах или глаза.

Освободить руку поможет резкое вращение кисти по направлению к большому пальцу захватчика. С волосами все сложнее. В этом случае рекомендуется схватить противника за руки, нанести удар ногой в область ступней. Это ослабит хватку и позволит жертве вырваться.

Приемы самообороны: общие советы по избежанию опасности и современные методы борьбы

Технологии и интеллект — вот основа защиты. На самом деле обезопасить себя и предупредить нападение злоумышленников легко. Для этого нужно:

приемы самообороны

• использовать новые приложения на смартфоны;
• применять кодовое слово;
• не забыть купить баллончик.

Некоторые методы подходят для предупреждения атаки, другие применимы в момент нападения. Важен каждый, поэтому о всех пунктах списка поговорим отдельно.

Приложения

Специально для смартфонов разработано много приложений, позволяющих отслеживать местоположение родных и близких. Это крайне удобно для тех, кто вынужден жить в неблагополучных районах.

Кодовое слово

В детстве все играли в шпионов и разведчиков. Принципы игры помогут и во взрослой жизни. Например, для близких можно придумать кодовое слово или фразу, которая предупредит их об опасности.

Баллончик

Баллончик с газом — эффективное средство для борьбы с одним или двумя злоумышленниками. Вещество вызывает удушье, приводит к приступам кашля, слезотечения. Потенциальная жертва за это время может скрыться или вызвать полицию, но есть один нюанс. Нередко баллончик держат в сумке, поэтому быстро достать его бывает просто невозможно. Карман куртки — идеально место для этого средства самообороны.

приемы самообороны

Приемы самообороны: итоги

Представленный комплекс мер позволяет выйти из затруднительной ситуации с минимальными потерями. Поэтому каждый пункт нужно знать «на зубок». Тогда риск потери имущества и здоровья снизится кратно.

Поделись этим интересным лайфхаком с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Приемы самообороны: 8 советов, которые помогут выжить
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook