Как защититься от солнца: 6 советов по выбору крема и естественные методы протекции кожи

При воздействии солнечных лучей человеческий организм начинает активно вырабатывать витамин D. Это соединение «отвечает» за синтез гормона счастья. Да, именно поэтому людям на солнце становится веселее, и они часто улыбаются. Существует и обратная сторона медали.

Ультрафиолет способен спровоцировать много сложных заболеваний, например, рак кожи. Люди получают тепловые удары, зарабатывают ожоги. Вопрос о том, как защититься от солнца, наиболее актуален в сезон отпусков. Представленный ниже комплекс мер позволит избежать негативных последствий.

как защититься от солнца

Как защититься от солнца с помощью крема

Косметология предлагает разные виды кремов для защиты от ультрафиолета. Советы по выбору простые:

• При поисках, основным параметром выбора должно стать число SPF. Оно показывает время гарантированной защиты кожи человека от воздействия прямых солнечных лучей.

• Ультрафиолетовые лучи спектра А и В, обеспечивают разное воздействие на кожу человека. Первые приводят к преждевременным морщинам, вторые — к ожогам. Оба спектра могут спровоцировать онкологию.

как защититься от солнца

Как защититься от солнца в этом случае? Нужно подобрать крем, обеспечивающий протекцию от широкого спектра ультрафиолетовых лучей.

• Перед покупкой следует изучить состав. Некоторые виды кремов содержат разные аллергены.

• Для туристов актуален вопрос о том, как защититься от солнца на море. В этом случае покупают влагостойкий крем.

• Детям подходят кремы с соединениями титана или цинка. Кстати, составы ребятам младше 6 месяцев втирать в кожу нельзя.

• Конечно, важно проследить и за сроком годности.

На выборе самого крема вопрос о защите не снимается. Смесь следует правильно нанести. Сделать это можно не ранее, чем за 30 мин до выхода на улицу.

Как защититься от солнца: естественные методы протекции кожи

Одежда убережет кожу от воздействия прямых ультрафиолетовых лучей. При этом необходимо, чтобы она закрывала как можно больше участков. Правильный выбор расцветки поможет избежать перегрева. Например, светлые ткани отражают больше лучей, в результате чего тело нагревается медленнее.

как защититься от солнца

В вопросах борьбы с тепловым ударом стоит помнить, что хлопок гораздо лучше синтетики. Он пропускает воздух, не препятствует естественному обдуву. В жаркий день на улицу нужно выходить с головным убором. Поля у шляпы от 8 см. Это создает тень большей площади. Риски ожога сетчатки нивелируют солнцезащитные очки.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как защититься от солнца: 6 советов по выбору крема и естественные методы протекции кожи
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook