Как все успевать: 8 советов на каждый день

Как все успевать? Этот вопрос волнует практически каждого. Нередко создается ощущение, что времени не хватает буквально ни на что. В итоге это может привести к унынию, развитию депрессии и стрессу. Вот паника-то и является худшим помощником. Дело в том, что в этом состоянии человек пытается успеть выполнить сразу все. Естественно, качество его работы от такого подхода значительно страдает.

Как все успеть в жизни: советы

Для начала следует несколько слов сказать непосредственно о тех советах, которые позволят увеличить собственную продуктивность. Некоторые из них кажутся банальными и несущественными, но они действительно работают:

• ведение дневника;
• ранний подъем;
• сначала трудные дела;
• смена образа жизни;
• своевременная уборка.

Важен каждый элемент списка. Конечно, вооружиться можно и чем-то одним, но вот лучше всего воспользоваться сразу несколькими методиками. Только в совокупности они отвечают на вопрос о том, как люди все успевают сделать и даже выкраивают время для отдыха.

как все успевать

Ведение дневника

Нужно заранее составлять расписание на следующий день. Причем желательно вести его именно на бумажном носителе. Первыми стоит записывать те дела, которые являются для вас наиболее значимыми в этот момент времени.

Ранний подъем

Чем раньше человек встает, тем лучше он себя чувствует. Естественно, от этого повышается и его работоспособность. В некоторых книгах, посвященных исследованию мозга, говорится, что пик активности приходится на время с 4–30 утра, до 22-00 вечера.

Сначала трудные дела

Многие распыляются на небольшие задачи, которые отнимают массу времени и сил. Потом мозг уже просто устает и возникает подсознательный страх взяться за самое сложное дело дня. Естественно, с таким подходом разобраться в том, как успевать все делать, просто невозможно.

Смена образа жизни

Спорт дает невероятный запас энергии и дисциплину. Поэтому периодически стоит посещать и фитнес-клуб. Конечно, стоит также пересмотреть питание. В частности, тяжелая пища вызывает чувство тяжести в животе. Работать в нормальном режиме при таком подходе просто невозможно.

Своевременная уборка

Бардак на рабочем столе провоцирует и хаос в сознании. Даже обычные предметы повседневной необходимости найти бывает просто невозможно. В итоге человек больше времени тратит на поиски вещей, а не на выполнение работы.

Как все успеть в жизни: нетипичные советы

Теперь стоит некоторое внимание уделить и некоторым нетипичным советам, и рекомендациям. Здесь в список попали:

• позитивные привычки;
• время для почты;
• никаких соцсетей.

Конечно, примеры можно приводить и дальше, вот только указанные рекомендации являются основными.

Позитивные привычки

Нужно оптимизировать свою работу и ввести некоторые положительные привычки. Например, это может быть слепая печать. Она позволяет поднять работоспособность тем, кто вынужден много печатать на компьютере.

Время для почты

Для просмотра писем и почты необходимо выделить определенное время. Пусть это будет 20–30 минут вечером после работы. Забрасывать все в долгий ящик и героически тратить целый день жизни на это потом не рекомендуется. Постоянные же моментальные ответы будут сбивать с рабочего ритма.

Социальные сети

Самый сильный удар по продуктивности наносят социальные сети и мессенджеры. Люди довольно активно общаются на этих ресурсах, практически полностью забывая выполнять свои ежедневные обязанности.

Итоги

Представленные советы о том, как все успевать, подходят и мужчинам, и женщинам. Никакой принципиальной разницы в этом случае просто нет.

Поделись этим интересным лайфхаком с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как все успевать: 8 советов на каждый день
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook