В жару организм человека испытывает сильнейший стресс. При этом значительно возрастает артериальное давление, повышает риск сердечных приступов. Знойная погода нередко приводит к очень серьезным последствиям. Как пережить жару? Предложенные далее советы помогут разобраться с этим вопросом.
Как пережить жару без кондиционера: советы
Использование кондиционера позволяет быстро охладить воздух в квартире или офисе. Однако, эти устройства могут спровоцировать и довольно серьезные проблемы. Например, сильный перепад температур приводит к возникновению заложенности носа, гаймориту. Как пережить жару без кондиционера? Здесь можно использовать следующие советы:
• обильное питье;
• обрызгивание тела;
• закрытые шторы.
Действенен каждый метод, описанный выше. Однако рекомендуется использовать их исключительно в совокупности. Это сделает процесс «войны» с жаркой погодой максимально эффективным.
Обильное питье
В жаркую погоду человеческий организм быстро теряет воду. Пот испаряется с поверхности кожи и охлаждает ее на несколько градусов. При этом человеку необходимо восполнить запасы жидкости. В противном случае может наступить обезвоживание.
Обрызгивание тела
Метод практически полностью идентичен указанному выше. Вот только необходимо при помощи пульверизатора периодически обрызгивать тело. По крайней мере, его открытые участки.
Закрытые шторы
Солнечные лучи сильно нагревают квартиру. Для снижения температуры внутри помещения рекомендуется просто закрыть шторы или жалюзи. Эффект хоть и не высокий, но заметный.