4 способа запомнить информацию навсегда

Существуют разные способы запомнить информацию. Раньше практиковали лишь один метод — механическое зазубривание. Конечно, подготовиться к экзамену или контрольной с ним можно довольно легко, вот только в долгосрочной перспективе все знания, полученные таким путем, просто улетучатся.

Способы запоминать большой объем информации

В этом разделе статьи следует детальнее рассказать про разные методики, позволяющие быстро запоминать сразу много информации. Причем в памяти она будет храниться очень и очень долго:

• ассоциативное мышление;
• повторение;
• запись;
• выбор времени.

Какой лучший способ запомнить информацию существует? Нужно использовать все рекомендации из указанного выше перечня. Поэтому о каждом факторе поговорим подробнее.

способы запомнить информацию

Ассоциативное мышление

Крайне эффективная методика для изучения языков. Например, рекомендуется сразу создавать в голове образ слова, которое нужно выучить. По такой практике в день можно запоминать до 30–40 новых слов.

Повторение

Информацию, если она не используется в повседневной жизни, следует иногда повторять. Минимум дважды в неделю. Результат позволит закрепить полученные знания на долгие годы.

Запись

Тут все достаточно просто. Все, что необходимо запомнить, следует просто записать. В результате чего в работу включится механическая память и сам процесс запоминания пойдет значительно быстрее.

Выбор времени

Учить новую информацию лучше всего перед сном. В этом время мозг уже настроен на отдых и воспринимает все гораздо эффективнее. Естественно, наутро ее рекомендуется повторить.

Способы запоминать информацию: тренировка мозга

Конечно, указанные выше способы запоминать большой объем информации достаточно действенны и надежны. Вот только они практически бесполезны без развития мозга. В этом случае на помощь придут:

• спорт;
• правильное питание и БАДы;
• рукоделие.

Все это звучит довольно необычно, но действительно работает. С помощью представленных методик получится улучшить качество работы серого вещества в разы.

Спорт

Здесь все банально. При частых занятиях спортом повышается размер легких, в итоге кровь получает больше кислорода. Естественно, этот процесс положительно влияет и на качество функционирования мозга.

Правильное питание и БАДы

От еды зависит здоровье человека. С этим утверждением спорить просто невозможно. Рацион необходимо обогатить продуктами с полиненасыщенными кислотами и витаминами группы B. Если с пищей нужного количества взять не получается, то нужно попить курс БАДов.

Рукоделие

Развитие мелкой моторики пальцев рук — идеальный способ увеличить скорость формирования нейронов. В итоге человек становится значительно умнее, снижается риск развития болезни Альцгеймера.

Итоги

Использование представленных методик и способов запомнить информацию позволит увеличить скорость своего обучения в разы. Это пригодится всем, ведь новые знания открывают новые перспективы в жизни.

Поделись этим интересным лайфхаком с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

4 способа запомнить информацию навсегда
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook